頭皮のかゆみ・フケ・臭いの悩みに!脂漏性皮膚炎専用シャンプー5選

頭皮のかゆみ・フケ・臭いに悩む脂漏性皮膚炎専用シャンプー5選

毎日ちゃんとシャンプーしてるのに、つらい頭皮のフケ・かゆみ・臭い・・・

シャンプーを変えても、二度洗いしても、余計にかゆみが増してフケだらけに・・・

この悪循環は、偏食・ストレス・寝不足・過剰な皮脂分泌によって増殖するマラセチア真菌(カビ)が原因で、脂漏性皮膚炎とよばれます。

だれでも頭皮に存在するマラセチア真菌。

その増殖を抑える、皮膚科医が推奨している抗菌成分配合の低刺激シャンプーを紹介します。

脂漏性皮膚炎のための正しい洗髪方法・食事・生活習慣についても解説しているので、憂鬱な頭皮トラブルをスッキリ解消していきましょう。

すぐに「脂漏性皮膚炎のためのおすすめシャンプー5選」をチェックしたい方はこちらをご覧ください。

脂漏性皮膚炎とは

フケの悩みで皮膚科を受診する患者さんのうち、60%の方が診断される脂漏性皮膚炎は、病院へ行くほど重症ではなくても、襟足や頭皮に似た症状がある方も多いとおもいます。

脂漏性皮膚炎の症状・原因・治し方・シャンプーの選び方について説明します。

脂漏性皮膚炎の症状

脂漏性皮膚炎の症状の画像引用元:Collage Online

脂漏性皮膚炎は、おもに皮脂分泌が多い頭皮・顔・鼻・耳に多くみられ、赤み・乾燥・かゆみがあります。

後頭部の襟足あたりにかゆみ・かさぶたができたり、頭皮にフケが出て浸出液がでたり、炎症がひどくなって抜け毛が生じることも。

赤ちゃんの場合は自然に良くなりますが、思春期から40代の方は、発症するとなかなか完治せず、症状を繰り返します。

ストレスが多くなると症状が重くなり、免疫機能が低下している人、寒くて乾燥している地域の方、皮脂分泌の多い男性に多くみられます。

脂漏性皮膚炎の主な症状
・かたまりのフケがでる
・フケがベタベタしている
・フケが頭皮に張り付いている
・赤み、かゆみ、カサカサしている
・頭皮のニオイが気になる
・頭皮がべたつく

症状が進むと、抜け毛・薄毛の原因にもなりますので、早めのケアが大切です。

脂漏性皮膚炎の原因

脂漏性皮膚炎の原因は、暴飲・暴食・寝不足・ストレスによって、肌に常在してる「マラセチア真菌(カビ)」の増殖が刺激となり、フケ・かゆみを引き起こします。

マラセチア真菌は皮脂をエサにするため、脂性肌の方や男性に多くみられます。

気になる頭皮の臭いも、菌がつくる酸化した皮脂や脂肪酸によるものです。

また、洗浄力の強いシャンプーの使用による、頭皮の乾燥・常在菌のバランスの崩れも、フケ・かゆみの原因に。

洗浄力が強い洗浄成分
・ラウリル硫酸Na
・ラウレス硫酸Na
・オレフィンスルホン酸Na など

脂漏性皮膚炎ではなく、フケ・かゆみのある方は、適度な洗浄力がありながら低刺激のアミノ酸系シャンプーがおすすめです。

市販のシャンプーにくらべ値段が高くなりますが、抜け毛・薄毛・フケ・かゆみなどの頭皮トラブルの予防ができます。

皮膚科での治療・処方される薬

皮膚科では、かゆみを抑えるステロイドや抗真菌作用のあるニゾラールローションが処方されます。

ステロイドは、かゆみを抑える即効性はありますが、根本的な治療ではなく副作用もあるため、長期の使用はできません。

1~2週間使用して改善がみられない場合は、薬の使用をやめましょう。

また、炎症を鎮めたり体質改善のために、漢方も効果的なので、漢方の処方もしてくれる皮膚科を選んでみるのも良いでしょう。漢方にも健康保険が適用されます。

大事なことは、増えてしまったマラセチア真菌を減らすことなので、最初は、増殖を抑える抗真菌成分配合のシャンプーを使用してみることを専門医が推奨しています。参考:タナカクリニック「脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎のためのシャンプーの選び方・使用方法

脂漏性皮膚炎のつらい症状をケアできるシャンプーやリンスの選び方と正しい使用方法を説明します。

シャンプー・リンスの選び方
・マラセチア真菌を抑制する抗真菌成分配合
・頭皮の荒れとかゆみを抑える抗炎症成分配合
・頭皮に優しいアミノ酸系洗浄成分
・真菌のエサになる油分を含んでいないこと
・かゆみとフケの原因になるシリコンが無添加

抗真菌成分には、ミコナゾール硝酸塩、ピロクトンオラミン、イオウ、二酸化セレン、ジンクピリチオンなどがあります。

また、頭皮の潤い成分には、菌のエサになる油分ではなく、水溶性保湿成分が入っているものを選びましょう。

正しいシャンプー方法
・最低1日おきに洗う。
・シャンプーする前にぬるま湯で頭全体をしっかり洗う
・シャンプーを頭皮からのせて髪全体へ広げる
指の腹で頭皮をマッサージしながら毛穴の皮脂をしっかり落とす
・湿っていると菌が増殖するので、洗髪後はしっかり乾かす
・皮脂量の分泌が減少するまで時間がかかるので、3ヶ月は使い続けてみる

シャンプーでも改善しない場合は、症状が重かったり、他の原因が考えられますので、皮膚科で診察してもらいましょう。

脂漏性皮膚炎のためのおすすめシャンプー5選

脂漏性皮膚炎の方のために開発されたシャンプーを紹介します。

抗菌剤を使用せず頭皮環境を整えるもの、臭いケアに特化したもの、使用感も良いもの、続けやすい低価格のものなど、比較しながら選べるようにまとめてみました。

すっぴん地肌「ナチュラルスカルプシャンプー」

すっぴん地肌 ナチュラルスカルプシャンプー

すっぴん地肌ナチュラルスカルプシャンプーは、抗菌剤をつかわずに、頭皮に必要な善玉菌フローラを育てながら洗浄するアミノ酸系ボタニカルシャンプーです。

天然のグルコオリゴ糖からつくられる最新美容成分「BioEcolia」が、頭皮の悪玉菌の増殖を防ぎます。

自然の力で頭皮環境を整えて、コンディショナーなしでも、しっとり指通りのよいツヤのある仕上がりに。

成分善玉菌フローラ、9種のボタニカル、植物性アミノ酸洗浄成分、無添加(シリコン、石油系界面活性剤、カチオン界面活性剤、合成ポリマー、香料、鉱物油、紫外線吸収剤、合成着色料、合成防腐剤、合成保存料)、弱酸性
内容量250ml
1.5~2ヶ月分
価格3,480円(税別)
おすすめの方脂漏性皮膚炎の方・脂性肌・つらいかゆみ・フケが出る悩みをお持ちの女性・男性・お子さん
気になる点厳選成分配合のため高価(定期便利用 2,970円・送料無料・いつでも解約可)

【ナチュラルスカルプシャンプー】公式サイトはこちら

皮膚科医監修「カダソン薬用スカルプシャンプー」

カダソン薬用スカルプシャンプー

皮膚科医が監修して開発された脂漏性皮膚炎の方のためのシャンプー。

ふたつの有効成分でかゆみ・フケをケアして、99%天然由来成分で地肌を優しく洗浄してくれるアミノ酸系シャンプーです。

通院してる方が実際に使ってみて好評だったため、製品化された商品なので期待ができそうです。

成分グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸、アミノ酸、シロキクラゲエキス、無添加(石油系界面活性剤・パラベン・鉱物油・合成着色料・合成香料・シリコン)
内容量250ml
価格2.980円(税別)
おすすめの方脂漏性皮膚炎の方・脂性肌・つらいかゆみ・フケが出る悩みをお持ちの女性・男性・お子さん
気になる点抗菌成分サリチル酸配合のため、アトピー性皮膚炎の方はヒリヒリする可能性も

【カダソン薬用スカルプシャンプー】公式サイトはこちら

テオラボ「LIAスカルプシャンプー」

テオラボ「LIAスカルプシャンプー」

LIAスカルプシャンプーは、デオドラント専門店が開発した脂漏性皮膚炎による臭い・かゆみ・フケ専用の薬用シャンプー。

有効成分ミコナゾールが、臭いの原因となる菌を殺菌し、アミノ酸系洗浄成分で潤いを保ちながらやさしく洗います。

ノンシリコンですが、トリートメントなしでもヘアスタイルがまとまりやすく、薬用ですが使用感にもこだわったスカルプシャンプーです。

成分ミコナゾール硝酸塩、アミノ酸系洗浄成分、超純水、ノンシリコン
内容量300ml
1.5ヶ月分
価格4,800円(税別)
30日間返金保証
おすすめの方脂漏性皮膚炎の方・頭皮の臭い・かゆみ・フケの悩みをお持ちの女性・男性・お子さん
気になる点厳選成分配合のため高価(定期購入で3,780円に)

【LIAスカルプシャンプー】公式サイトはこちら

頭皮の臭いケア薬用シャンプー「キュアラフィ」

頭皮の臭いケア薬用シャンプー「キュアラフィ」

キュアラフィーは、頭皮の臭いに悩む女性のために開発された薬用シャンプーで、2020年3月号の美人百花や多数の美容雑誌でも紹介されています。

「朝シャンしても臭う・・・」「人に気づかれるのが恥ずかしい・・・」

このような悩みを根本からケアしてくれる新発想のシャンプーです。

成分グリチルリチン酸2K、9種類の天然成分、無添加(石油系界面活性剤・パラベン・鉱物油・合成着色料・合成香料・シリコン)
内容量200ml
初回価格890円(税別)
送料無料
代引き手数料無料
180日返金保証
おすすめの方脂漏性皮膚炎の方、頭皮のニオイ・べたつき・フケ・かゆみが気になる
気になる点厳選成分配合のため高価

【キュアラフィ】公式サイトはこちら

持田ヘルスケア「コラージュフルフルネクスト」

持田ヘルスケア「コラージュフルフルネクスト」

持田ヘルスケアのコラージュフルフルネクストは、頭皮のフケ・かゆみケアのために開発された薬用アミノ酸系シャンプーです。

フケ・かゆみの原因となるカビの増殖を抑える「ミコナゾール硝酸塩」と、臭いを防ぐ抗菌成分「オクトピロックス」のふたつの有効成分を配合しています。

脂漏性皮膚炎専用とは謳っていませんが、効果が期待できる有効成分がふたつ配合されていて、しかも、低価格なので続けやすいところも魅力です。

成分ミコナゾール硝酸塩、オクトピロックス、アミノ酸系洗浄成分、無香料、無色素
内容量・価格200ml 1,760円(税込)
400ml 3,300円(税込)
送料3,500円以上で送料無料
おすすめの方頭皮のフケ・かゆみ・臭いが気になる・頭皮が脂っぽい
気になる点シャンプーのみではバサつき・軋みが気になる

【コラージュフルフルネクスト】公式サイトはこちら

脂漏性皮膚炎のための食事

脂漏性皮膚炎のための食事

脂漏性皮膚炎の方の心がけたい食事を紹介します。

・脂っこい食事は控える
・肉食を控える
・不足しているビタミンB群の食品を積極的に摂取する

「アルコール・コーヒー・ナッツ・香辛料」などは、皮脂の分泌を促すので控えましょう。

ビタミンBを豊富に含む食材には、「しじみ・ほうれん草・トマト・キャベツ・しいたけ・レバー・牛乳」があります。

皮膚科では、皮脂の分泌を抑えるために、ビタミンB2・B6の服用を処方することもあるので、サプリメントで補ってみるのも良いでしょう。

また、便秘予防のため、食物繊維の多い野菜・果物・海藻も積極的に摂りましょう。参考:たての皮膚科クリニック「脂漏性皮膚炎

まとめ

頭皮のかゆみ・フケ・臭いの悩みに!脂漏性皮膚炎専用シャンプー5選

脂漏性皮膚炎の原因となるマラセチア真菌を抑制するシャンプーを紹介しました。

マラセチア真菌は、だれでも肌に持っている常在菌です。

油分の少ない食事・ビタミンBの摂取・十分な睡眠・適度な洗浄力のあるアミノ酸系シャンプー・正しい洗髪を心がけて、頭皮の健康を育んでいきましょう。

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